[스킨케어] 한 눈에 알아보는 피부 건강에 도움을 주는 핵심 성분 & 피부 타입별 추천 성분과 주의 성분

화장품 고를 때 광고 문구를 볼 때 이 성분이 내 피부에 도움이 되는 것인지 궁금하신 적 있지 않으세요?

 

피부 건강에 도움을 주는 핵심 성분을 알고 내 피부에 맞는 성분을 골라서 빛나는 피부를 가꾸어 보아요. 

 

 

 

#1 한 눈에 알아보는 피부 건강에 도움을 주는 핵심 성분 

 

피부에 도움이 되는 핵심 성분은 피부 타입과 고민에 따라 달라지지만, 피부장벽 보호, 보습, 진정, 미백, 노화 예방 등에 널리 사용되는 주요 성분들은 다음과 같습니다.

성분명	특징
히알루론산	매우 강력한 보습 성분으로, 자기 무게의 수천 배에 달하는 수분을 끌어들여 피부를 촉촉하게 유지합니다 건성, 지성, 민감성 등 거의 모든 피부 타입에 적합합니다.
세라마이드	피부 장벽을 강화하고 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 데 중요한 성분입니다. 민감성 또는 건조한 피부에 특히 효과적입니다
글리세린	피부에 수분을 공급하고 증발을 막는 대표적인 보습제입니다. 자극이 적어 대부분의 피부에 잘 맞습니다.
병풀추출물 (센텔라아시아티카)	피부 진정, 상처 치유, 염증 완화 효과가 있어 민감하거나 트러블이 잘 생기는 피부에 추천됩니다.
나이아신아마이드 (비타민 B3)	항산화, 미백, 주름 예방, 피지조절, 모공 개선 등 다양한 효과가 있어 '만능' 성분으로 꼽힙니다. 대부분의 피부 타입에서 사용할 수 있으며, 비교적 자극이 적습니다.
비타민 C (아스코빅애시드, MAP 등 유도체 포함)	강력한 항산화 성분으로 피부톤 개선, 미백, 노화 예방(콜라겐 합성 촉진)에 탁월합니다. 민감한 피부는 저자극 유도체를 선택하는 것이 좋습니다.
레티놀 (비타민 A 유도체)	주름 개선, 탄력 증가, 세포 재생 촉진 등 노화 방지에 대표적인 성분입니다. 자극이 있을 수 있으므로 낮 시간대보다 밤에 사용하는 것이 권장됩니다.
EGF (상피세포 성장인자)	피부 재생, 탄력, 보습을 동시에 잡아주는 강력한 성분으로 노화 및 손상 피부에 도움이 됩니다.
스쿠알렌	피부에 가까운 보습 성분으로, 유수분 밸런스를 맞추면서 자극 없이 영양을 공급합니다.
판테놀·알란토인	피부 진정, 보습, 장벽 강화에 도움을 주는 성분으로, 민감하거나 손상된 피부에 적합합니다.
알로에 베라	진정 및 보습 효과가 뛰어나 외부 자극이나 자외선 노출 후 진정 용도로 많이 사용됩니다.

 

이 외에도 콜라겐, 엘라스틴, 오트밀 추출물, 해조류 추출물, 라벤더·캐모마일 추출물, 아보카도 오일 등도 다양한 피부 고민에 적용됩니다.

피부 타입별로 특정 성분이 더 적합하거나 주의할 점이 있으니, 자신의 피부 특성에 따라 선택하는 것이 중요합니다. 또한, 일부 성분(레티놀, 비타민C 등)은 자극 가능성이 있어, 저농도부터 시작하거나 민감성 피부는 유도체를 선택하는 것을 권장합니다.

또한, 다양한 성분을 한꺼번에 사용하기보다는 피부 상태와 목적에 맞게 선택해 꾸준히 사용하는 것이 효과적입니다.

 

화장품 고를 때 위 성분들을 확인해 보세요. 앞쪽에 있는 성분일수록 함량이 높습니다. 

 

 

#2 피부 타입별 추천 성분 & 주의 성분 

피부타입	추천 성분	주의 성분
건성	히알루론산, 글리세린, 세라마이드, 콜라겐, 스쿠알렌 등 보습 및 영양 공급 성분 추천	알코올, 향료, 레티노이드 등  자극성분은 피하는 것이 좋습니다
지성	살리실산(BHA), 니아신아마이드, 티트리 오일 등 피지 조절 성분 추천	트리글리세라이드, 라놀린, 일부 크림류 등  모공을 막는 성분과  옥시벤존, 메톡시시나메이트 자외선 차단 성분 주의 필요
복합성	알란토인, 판테놀, 카모마일 추출물 등 진정 및 보습 성분 추천	파라벤, 레티노이드, 벤조일 퍼옥사이드, 알코올, 향료 등  자극성분은 피해야 합니다

 

제품 성분표를 읽고 내 피부에 맞는 제품을 선택할 수 있는 현명한 소비자가 되어 봅시다 ^^