김강우 10년 삭제 주스 레시피 | 탈모 예방 + 아침 대용 주스

 

김강우님이 편스토랑에 나와서 

28년째 같은 몸무게와 풍성한 모발을 유지하는 방법에 대해 공개했는데요 

 

10년 넘게 매일 아침 10년 삭제 주스를 만들어 아내와 함께 마신다고 해요 

 

풍성한 모발을 유지하는 이유가 특히 이 10년 삭제 주스 덕분이라고 합니다

 

부담스럽지 않게 아침식사 대용으로도 너무 좋을 것 같아요 

 

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바나나 1개 

 

냉동 블루베리 4 큰술 

 

흑임자가루 듬뿍 2 작은술

 

서리태가루 듬뿍 2 작은술

 

오트밀 듬뿍 1 큰술

 

저지방 우유 

 

을 넣고 갈아주면 2인분 완료!  

 

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블루베리는 

세계 10대 수퍼푸드로 유명하죠 

안토시아닌, 베타카로틴 등이 풍부해 강력한 항상화 작용으로 

노화예방, 눈 건강에 탁월한 효과가 있습니다 

 

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흑임자는 

항산화 물질이 풍부해 노화방지와 항암 효과가 있으며 염증을 줄여줍니다 

불포화 지방과 섬유질로 장 운동을 촉진해 변비 예방에 좋고

레시틴 성분이 혈액순환을 돕고

혈압을 낮춰 동맥경화나 뇌졸중 예방에 유익하다고 해요

특히, 칼슘, 비타민, 단백질이 많아 모발 건강을 유지하고 탈모를 방지하고

두뇌 발달과 혈당 조절에도 도움이 된다고 합니다

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서리태는 

안토시아닌 색소가 많아 항산화 및 항암효과가 뛰어나며

노화 방지와 암세포 성장 억제에 효과적입니다. 

단백질, 칼륨, 철분, 비타민 B와 E가 풍부해 

모발 건강과 탈모 예방에 좋고 

혈액순환을 원활히 해 콜레스테롤을 낮추고 항비만 효과가 있다고 합니다.  

 

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실제 마셔 보신 분들이 

잔머리가 생기고 윤기도 돌고 머리카락이 더 까매지는 느낌을 받았다고 합니다

 

김강우님은 서리태를 간식으로도 드시더라고요  

 

아침 대용으로도 너무 좋은 건강 주스 마시고 

젊음을 유지해 보아요